45 minutes
@
SEK 200.00
Meditation & medveten andning. Skapa en lunchvana med oss på tisdagar.
Lämna dina problem, dåtid och framtid – om så bara för en stund. Under denna klass får du lära dig att minska ditt tankebrus och stärka din närvaro. Här får du genom olika andningsövningar reglera kroppens fysiologi och förbereda dig för en guidad meditation.
Passar både dig som är ny för meditation och dig som mediterat länge.
Din guide: Maria Östlund